Nos 7 bonnes résolutions pour la Nouvelle Année !

Avant toute chose, Conseils Relooking vous souhaite une bonne et heureuse année !

Comme chaque année, le 1er janvier est synonyme de bonnes résolutions même si l’on sait d’avance qu’on ne les tiendra pas forcément. Cette année, vous n’aller pas y échapper donc nous vous avons concocter une liste de bonnes résolutions pour vous sentir belle et nous allons vous aider à les tenir tout au long de l’année.

Résolutions n°1 : Boire plus d’eau !

On le sait tous, l’eau est indispensable pour notre corps. Pourtant, nous ne buvons pas les 1,5 litres recommandés par jour…

Pourquoi boire plus d’eau ? Parce que votre corps est composé de 60% à 70% d’eau, selon votre morphologie.

  • L’eau assure l’hydratation de la peau
  • L’eau élimine les déchets
  • L’eau nous aide à maigrir

Résolutions n°2 : Faire du sport !

Pourquoi faire du sport ? Parce que le sport est un vecteur de santé. Il permet de tenir notre corps en forme, d’évacuer le stress ou encore perdre du poids.

  • Le sport lutte contre le vieillissement
  • Le sport permet de garder la ligne
  • Le sport évacue le stress du travail
  • Le sport développe le mental

Résolutions n°3 : Arrêter les régimes… et commencer à manger équilibré !

Pourquoi manger équilibré ? Pour perdre vos kilos superflus et stabiliser votre poids. Pour cela, il faudra être patient, équilibrer son alimentation et faire du sport.

Rome ne s’est pas construit en 1 jour, vos kilos en trop ne disparaitront pas en quelques jours.

Les 10 règles d’un repas équilibré :

  • Eviter de sauter un repas : respecter le rythme des 3 à 4 repas par jour
  • Etre à l’écoute de son appétit : quand on a plus faim, on ne mange plus !
  • Associer légumes, féculents et protéines à chaque repas
  • En cas de petit creux, manger un fruit : on évite les patisseries !
  • Ne pas abuser des matières grasses : cuisiner avec des huiles végétales et faites votre vinaigrette maison !
  • Limiter les produits sucrés : sodas, bonbons, gâteaux, …
  • Réduire sa consommation de sel : toujours gouter avant de saler votre plat !
  • Eviter de grignoter entre les repas
  • Boire de l’eau à volonté
  • Se faire plaisir tout en restant raisonnable

Résolutions n°4 : Trier mon armoire !

Pourquoi trier son armoire ? « Au secours, je n’ai rien à me mettre ! », si cette phrase revient souvent alors que votre armoire est pleine, c’est le moment de faire du tri ! Voici quelques pistes pour y voir plus clair dans votre penderie :

  • Sorter et essayer tous les vêtements de votre armoire
  • Faire 3 piles de vêtement : A ranger, à donner , à jeter.
  • Donner ou troquer les vêtements trop petits ou trop grand.
  • Jeter les vêtements usés, troués, …
  • Garder des vêtements « basiques » : Jean’s, pantalon noir, chemise blanche, débardeurs blanc et noir, robe noir , …
  • Trier vos vêtements selon votre colorimétrie (ton chaud ou ton froid)
  • Composer des tenues avec les vêtements
  • Séparer vos vêtements « été » et vos vêtements « hiver »
  • Garder vos accessoires à porter de main : ils finissent les tenues les plus simples !

Pour plus d’information, n’hésitez pas à lire l’article « 3 étapes pour un dressing au top ! »

Résolutions n°5 : Acheter des vêtements qui me vont !

Pourquoi acheter des vêtements qui vous vont ? Vos vêtements doivent être choisis non pas parce qu’ils sont jolies mais parce qu’ils vous vont bien et qu’ils vous mettent en valeur !

  • Acheter des vêtements à votre taille
  • Toujours essayer les vêtements avant de les acheter
  • Connaître votre morphologie et vos tailles afin de choisir les habits qui vous mettrons en valeur
  • Accessoiriser vos tenues avec sac, foulard, ceinture, bijoux, …
  • Pas plus de 3 couleurs pour une tenue compléte

Résolutions n°6 : Prendre soin de moi !

Pourquoi prendre soin de soi ? Parce que notre corps est confronté à la pollution, au stress, aux intempéries, à la mauvaise hygiène de vie, à la mal-bouffe, etc… Plus vous vous chouchouter, plus vous serez plus détendues et votre corps vous remerciera !

  • Prendre un bain avec des huiles essentielles pour se relaxer
  • Prendre soin de vos cheveux, de vos mains, de vos pieds, …
  • S’offrir un soin chez l’esthéticienne ou chez le coiffeur
  • Garder du temps pour écrire ou livre un livre
  • Maquillez-vous avant de sortir
  • Bref, faites vous plaisir !

Résolutions n°7 : Apprendre à s’aimer !

Pourquoi s’aimer ? Parce que l’’amour de soi est indispensable pour être à l’aise dans la vie et aimer les autres. S’aimer soi-même, c’est avoir une juste image de soi. Savoir simplement reconnaître ce qu’il y a de beau en nous, et lucidement, l’accepter en toute humilité.

Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions ?

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