Nos 7 bonnes résolutions pour la Nouvelle Année !

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Avant toute chose, Conseils Relooking vous souhaite une bonne et heureuse année !

Comme chaque année, le 1er janvier est synonyme de bonnes résolutions même si l’on sait d’avance qu’on ne les tiendra pas forcément. Cette année, vous n’aller pas y échapper donc nous vous avons concocter une liste de bonnes résolutions pour vous sentir belle et nous allons vous aider à les tenir tout au long de l’année.

Résolutions n°1 : Boire plus d’eau !

On le sait tous, l’eau est indispensable pour notre corps. Pourtant, nous ne buvons pas les 1,5 litres recommandés par jour…

Pourquoi boire plus d’eau ? Parce que votre corps est composé de 60% à 70% d’eau, selon votre morphologie.

  • L’eau assure l’hydratation de la peau
  • L’eau élimine les déchets
  • L’eau nous aide à maigrir

Résolutions n°2 : Faire du sport !

Pourquoi faire du sport ? Parce que le sport est un vecteur de santé. Il permet de tenir notre corps en forme, d’évacuer le stress ou encore perdre du poids.

  • Le sport lutte contre le vieillissement
  • Le sport permet de garder la ligne
  • Le sport évacue le stress du travail
  • Le sport développe le mental

Résolutions n°3 : Arrêter les régimes… et commencer à manger équilibré !

Pourquoi manger équilibré ? Pour perdre vos kilos superflus et stabiliser votre poids. Pour cela, il faudra être patient, équilibrer son alimentation et faire du sport.

Rome ne s’est pas construit en 1 jour, vos kilos en trop ne disparaitront pas en quelques jours.

Les 10 règles d’un repas équilibré :

  • Eviter de sauter un repas : respecter le rythme des 3 à 4 repas par jour
  • Etre à l’écoute de son appétit : quand on a plus faim, on ne mange plus !
  • Associer légumes, féculents et protéines à chaque repas
  • En cas de petit creux, manger un fruit : on évite les patisseries !
  • Ne pas abuser des matières grasses : cuisiner avec des huiles végétales et faites votre vinaigrette maison !
  • Limiter les produits sucrés : sodas, bonbons, gâteaux, …
  • Réduire sa consommation de sel : toujours gouter avant de saler votre plat !
  • Eviter de grignoter entre les repas
  • Boire de l’eau à volonté
  • Se faire plaisir tout en restant raisonnable

Résolutions n°4 : Trier mon armoire !

Pourquoi trier son armoire ? « Au secours, je n’ai rien à me mettre ! », si cette phrase revient souvent alors que votre armoire est pleine, c’est le moment de faire du tri ! Voici quelques pistes pour y voir plus clair dans votre penderie :

  • Sorter et essayer tous les vêtements de votre armoire
  • Faire 3 piles de vêtement : A ranger, à donner , à jeter.
  • Donner ou troquer les vêtements trop petits ou trop grand.
  • Jeter les vêtements usés, troués, …
  • Garder des vêtements « basiques » : Jean’s, pantalon noir, chemise blanche, débardeurs blanc et noir, robe noir , …
  • Trier vos vêtements selon votre colorimétrie (ton chaud ou ton froid)
  • Composer des tenues avec les vêtements
  • Séparer vos vêtements « été » et vos vêtements « hiver »
  • Garder vos accessoires à porter de main : ils finissent les tenues les plus simples !

Pour plus d’information, n’hésitez pas à lire l’article « 3 étapes pour un dressing au top ! »

Résolutions n°5 : Acheter des vêtements qui me vont !

Pourquoi acheter des vêtements qui vous vont ? Vos vêtements doivent être choisis non pas parce qu’ils sont jolies mais parce qu’ils vous vont bien et qu’ils vous mettent en valeur !

  • Acheter des vêtements à votre taille
  • Toujours essayer les vêtements avant de les acheter
  • Connaître votre morphologie et vos tailles afin de choisir les habits qui vous mettrons en valeur
  • Accessoiriser vos tenues avec sac, foulard, ceinture, bijoux, …
  • Pas plus de 3 couleurs pour une tenue compléte

Résolutions n°6 : Prendre soin de moi !

Pourquoi prendre soin de soi ? Parce que notre corps est confronté à la pollution, au stress, aux intempéries, à la mauvaise hygiène de vie, à la mal-bouffe, etc… Plus vous vous chouchouter, plus vous serez plus détendues et votre corps vous remerciera !

  • Prendre un bain avec des huiles essentielles pour se relaxer
  • Prendre soin de vos cheveux, de vos mains, de vos pieds, …
  • S’offrir un soin chez l’esthéticienne ou chez le coiffeur
  • Garder du temps pour écrire ou livre un livre
  • Maquillez-vous avant de sortir
  • Bref, faites vous plaisir !

Résolutions n°7 : Apprendre à s’aimer !

Pourquoi s’aimer ? Parce que l’’amour de soi est indispensable pour être à l’aise dans la vie et aimer les autres. S’aimer soi-même, c’est avoir une juste image de soi. Savoir simplement reconnaître ce qu’il y a de beau en nous, et lucidement, l’accepter en toute humilité.

Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions ?

Passionnée par le conseil en image et le web, je vous propose des conseils en ligne afin que chaque femme se sente bien dans sa peau. Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n’hésitez pas à poser vos questions !

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